中山市小沥小学

健康快车
------注意预防“节日病 ”

　　每当节假日，家长都要带孩子外出游玩，以扩大孩子的视野，这本是一件好事。可是由于孩子的自我约束能力和自我保护能力都比较差，因此见到新奇的食品或者一些玩的东西，就想吃、想玩。父母又容易溺爱孩子，孩子要什么就满足什么，造成孩子暴饮、暴食、受凉、疲劳。而儿童在这个时期，呼吸道和消化道的功能发育都不完善，在暴饮暴食、着凉和疲劳后即可发生发烧、呕吐、腹痛、腹泻或咳嗽等现象，我们称之为“节日病”或者称为“节日综合症”。那么，家长如何注意预防“节日病”呢？
　　节日病要以预防为主，过节时家长要控制孩子的饮食，少吃一些生、冷和油腻的食物或零食。对于小一些的孩子尤其不要给瓜子、花生或小颗粒状的豆类零食，这些零食易呛入气管造成气管异物。外出游玩时随季节变化随时添加衣服，不要让孩子玩得过度疲劳。过度疲劳会降低身体的抵抗力。
　　外出吃饭时讲卫生，饭前、便后一定要洗手，防止病从口入。患“节日病”的孩子，轻者可以在家中吃药、休养，使之早日恢复健康；对发烧、呕吐较重者要及时到医院就诊。另外，要按医嘱，疗程要足够，避免发生迁延性或慢性腹泻。发烧、咳嗽的孩子应该及时治疗，避免发展成气管炎或肺炎。